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　　9月26日讯 前湖人球员特雷沃·阿里扎近日做客《Out The Mud Podcast》，聊起2008年总决赛输球后的那个夏天。当时湖人倒在凯尔特人面前，而托尼·阿伦正是绿军一员。节目里，阿伦先问阿里扎：那年夏天，湖人球员到底带着什么心情备战新赛季？阿里扎的回答不绕弯——他每天练三次，球馆和力量房两头跑。

　　真正让阿里扎记到现在的，是科比发训练计划这件事。阿里扎说，科比在飞机上告诉他，会给他发一套希望他照着做的方案。可一周过去，短信没来。他心里直犯嘀咕：这家伙不会是在逗我吧？第二天，科比的短信到了——“年轻人，计划就在这儿，我要你做这些、这些，还有这些。”从那天起，阿里扎每天严格执行这份计划，自己原本的训练也没停。

　　那个夏天，他练得最多的，是抢篮板、掩护、空切，还有三角进攻里的各种细节。他会盯着球队体系里那些能出机会的位置反复打磨。这道理也简单：只有这些位置跑明白了，科比才敢信他，队友才敢信他。练到后来，大家确实愿意把球给到他手里，相信他能把该办的事办成。

　　07-08赛季，托尼·阿伦在凯尔特人，阿里扎在湖人，两人都出现在总决赛球队阵容中。2008年总决赛，凯尔特人4比2击败湖人。到了第二年，阿里扎帮湖人击败魔术，捧起2009年总冠军。